Cours de Yin Yoga avec Mélanie

Description du service

Cours de Yin Yoga : Offrez-vous un moment de douceur et de lâcher-prise avec le Yin Yoga, une pratique lente et profonde qui invite à la détente et à l’introspection. Contrairement aux styles dynamiques, le Yin Yoga repose sur des postures tenues plusieurs minutes, permettant d’accéder aux tissus profonds du corps (fascias, articulations, ligaments). Grâce à la respiration et à la pleine conscience, cette pratique favorise un relâchement total, réduisant le stress et améliorant la souplesse.